没有做试管婴儿之前，我不知道怀孕可以这么辛苦。必须有好的卵子、精子、输卵管、子宫等。以及确认精子和卵子是否结合，染色体是否异常。这些都没问题之后，还要再加上一点好运气。
作为一个有着4次试管经历的人，我尝试了各种方法来增加怀孕的几率，但直到后来才在海口玛丽医院成功移植并生下宝宝。所以今天想给大家分享一下，做试管婴儿应该如何调理身体。
1.饮食
多补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、鸡蛋和这些；多吃类似维生素D的食物，如牛奶、动物肝脏等。每天喝豆浆，豆浆可以促进子宫内膜生长，坚持每天喝蛋白粉。还有红枣煮鸡蛋，补充血液和蛋白质；多吃鱼、虾、大豆、瘦肉等高蛋白食物。
2.孕期综合营养
补充叶酸，孕前3个月服用，还有辅酶Q10，都可以提高卵子质量，可以叫老公一起吃；补锌补钙。锌可以提高生育能力。如果摄入不足，会影响新生儿的发育。自己和男方都需要补充营养。
3.身体护理
锻炼是必须的。每天跑步或步行大约半小时。我经常和丈夫在附近慢跑。跑步后，我感觉很放松。运动可以促进血液循环，有助于胚胎着床，但是在经期不需要。也可以艾灸泡脚。艾灸可以避开月经期。用药袋泡脚。每天泡半小时直到出汗，但是药袋泡脚也要避开月经期。
最后就是需要心态好，保持好心情，相信世界是美好的，也很重要。无论成败，都能坦然接受，从容应对。带着这样轻松的心情做试管，或许也能提高成功率。
